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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

頂大窄門變寬了! 5所頂大今年錄取率預估逾10%

教育團體預估,綜觀統計112年所有升大學管道名額,頂大包括台大、成大、清大、陽明交大及政大等頂大,整體錄取率突破一成。 本報資料照 升學輔導平 台大 學問今天表示, 少子化 下預計截至117年,每年 學測...

牙膏擠多一點較乾淨?要先沾水?牙醫師解答 1方式有效快速改善牙敏感

抗敏牙膏刷牙後塗抹患處 有助改善. 另外,葉昭孝分享一些小知識,如抗敏牙膏可以在刷牙後塗抹一些在特別敏感的牙齒表面,停留10-20分鐘後再 ...

陽台種樹:打造室內綠洲的必備指南

以下是入門級的陽台種樹品種及栽培技巧建議:. 1. 盆栽假鳳尾:假鳳尾適合陽台種植,可綠化室內空氣、去除室內雜質。. 栽培時應保持土壤濕潤,但不濕水;每周採用液肥施肥;保持陽光充足 (但不要讓陽光直射);以及適時剪除枯葉、枯枝。. 2. 台灣落羽松 ...

台南超兇凶宅售1880萬! 被起底3死法「2樓割喉、3樓輕生、4樓中毒」

記者陳奕廷/綜合報導. 錢最大!. 某位房仲在凶宅相關資訊分享社團,貼出台南一處「3屍凶宅」的物件相關資料,但讓人最驚嚇的竟不是屋內因兇 ...

如何挑選好的鋁門窗及施工工班?帶你從產業鏈來看鋁窗安裝市場!

2023-02-21 在台灣,鋁門窗產業發展成熟,產業鏈完整,家中若有鋁門窗想要施作或更換,也很容易找到相關的廠商及資訊,許多消費者會因為預算的關係,或者單純認為鋁窗只要具有基本遮風擋雨的功能,反而忽略了鋁窗的功能設計與窗型規劃,其實與居家生活品質有著密不可分的關係。 所以在室內裝修完成,開心入住後,才驚覺鋁窗的隔音效果很差、檔不住大雨產生漏水、風大風嘯聲、室外難聞的氣味還會滲入室內等等的問題,但是畢竟門窗涉及拆除、泥作工項,更換耗工費時也會破壞到鄰接的磁磚、木作裝潢、粉刷等工程,因此無法像一般家具,說換就馬上換,因此要如何挑選品質優良的鋁門窗品牌及施作工班,對於消費者來說至關重要,畢竟有好窗才能成就好房,安裝施工水準也必須考量,才能成就住宅舒適品質。 內容目錄 從鋁門窗產業鏈談起!

[閒聊] 火翅金鑽養繁殖心得

餵食較麻煩,火翅不吃漂在水面或沉底飼料,只吃正在動的 (飄在水中,或正在沉 底路上的飼料;跟牠的原生環境影響食性有關,牠在野外就是吃小蟲長大的),且 嘴小,所以飼料要選浮動性較好,且尺寸最小的,以"金魚漢堡"飼料來說 (拿這牌 來舉例是因為幾乎每間水族店跟大潤發等賣場都有在賣這牌子飼料,並不表示我推 薦它,很多玩家說這牌子滿爛的,我是覺得還好,魚蝦餵到現在都沒啥問題)最小尺 寸1.5mm還要更小點~ 1mm以下最好~ 所以我會把它磨一磨再餵。 有水流最好 (別太 強),可以帶動飼料飄動,可見牠們追食,滿有趣的: 火翅是游速極快的魚,眼力也 不錯;即使跟其他強勢的小型魚混養,絕多數魚都傷不了牠 (中大型魚當然不行, 把牠一口吞)。

旺旺樹風水必看介紹! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事 旺旺樹風水必看介紹 By benlau February 11, 2023 而一般在室外種植的發財樹,一般也要三五年之後才能開花結果。 如果自家的發財樹盆景開花了,那在風水上絕對是非常好的兆頭。 將發財樹擺在家中或者辦公室,能夠提升自己的一絲財運。 而發財樹在養到一定的年份的時候,其實是會開花的。 但一些不瞭解此事的花友,並不知道發財樹開花預示什麼。 近年影響力滲透內地,特別是廣東地區,常年為報章雜誌撰寫風水、姓名學、運程專欄文章,為讀者所喜愛。 康乃馨:1907年起,國外開始以粉紅色康乃馨作為母親節的象徵,擺放康乃馨會提升母愛的正能量,對夫妻感情有利。

2023七夕是哪一天?七夕原本不是情人節、日韓怎麼慶祝?一次搞懂節日的真正由來

農曆:癸卯年七月初七日 七夕原本不是情人節,揭七夕這個節日的由來 早在漢朝時期,古書中就記載著牛郎和織女的故事,像是西漢的《淮南子・天文訓》中「七夕為鵲鳥填河成橋,渡織女」,以及東漢的應邵《風俗通》:「織女七夕當渡河,使鵲為橋」,都有提到喜鵲飛到天河填河成橋,讓牛郎織女相會的傳說,當時的人們也會慶祝七夕,只是跟現在的七夕習俗大不同。...

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